量子暫停呼吸
第六集節目最後夏老師有提到量子暫停呼吸，今天節目邀請達達爾來告訴我們量子暫停呼吸的功能，為什麼要做這個呼吸，同時量子暫停呼吸是出自造翼者資料，wingmakers造翼者資料又是什麼呢？
我們請研究資料多年的達達爾來告訴我們，並且簡單介紹造翼者龐大的資料在說些什麼呢？
我大概可以了解造翼者資料是一個催化劑，讓我們回到主權一體性的進程，這個一體性是讓每個人明白，我們是一個整體，傷害別人等於傷害自己，祝福別人也等於祝福自己。現在我要繼續來問達達爾關於進程的部份，這是一個什麼樣的進程，那這個進程會把我們推進到一個什麼樣的方向呢？
簡單的來說SI的進程是一個人類回歸生命本質過程的進度。造翼者的資料不只小說還有詩歌、音樂、繪畫，後面會再邀請達達爾上節目說明，我所知道的這些資料不論是音樂或小說都是有編碼，這些編程的目的是什麼呢？
造翼者這龐大的資料是為了催化人類意識從物質轉化進入靈性的一個過程，當人類的集體意識達到了預定的里程碑，同時也開啟偉大入口的來臨。接下來說說量子暫停呼吸，那在這之前是不是要先認識什麼是心之美德呢？
心的六種美德讚賞與感激、慈悲、寬恕、謙卑、理解、勇氣這些是屬於愛的不同面向，就像光透過稜鏡反射出不同的顏色一樣。
我們的心智經常會掉入過去的記憶和對未來的期盼，所以經常會把我們帶離當下，量子暫停呼吸可以幫助自己處在當下之中回到中軸。那請達達爾介紹解說一下量子暫停呼吸。
關於造翼者這個訪談請看節目下方的連結，
基礎版的量子暫停呼吸，非常簡單也很容易練習，只要掌握吸停吐停四個步驟時間的一致性，依照每個人的吸氣吐氣的深淺長短數秒就可以，鼻吸嘴吐，這是基礎版的要點。
量子暫停呼吸，重點是鼻吸嘴吐，吸停吐停四階段的時間保持一樣，這是基礎版的要點。鼻吸嘴吐，吸停吐停四階段的時間保持一樣，這樣算一輪，每三到四輪算一組
第二個步驟把基礎呼吸吸停吐停分兩個部份，【吸停】默念我是I am， 【吐停】默念we are我們是
第三步驟【吸氣】的時候觀想一條線或柱子，從地球中央延伸向上穿過身體中軸到大腦的松果體，再向上延伸到宇宙無限。
【吸氣之後的暫停】想像I am的意識狀延伸的這一條線態或柱子是聯合在一起的。 【吐氣】的時候想像直線從心臟往兩邊胳臂延伸出去，環繞包圍地球。【吐氣之後暫停】想像we are意識場與這條水平線聯合在一起。
吸氣時候選擇一種美德想像被包圍在透明鏡子裡面，吸氣之後的暫停感覺被浸泡被強化在美德裡面。吐氣時把心之美德的品質送出去。練習可以一步一步來，先把基礎練習好，再把心之美德觀想帶進來。
1宣佈意圖或聲明
2呼吸的基線做2-4輪
3視覺化吸停吐停做3-5輪
4心之美德做3-5輪
這是一個很好的建議，不管如何給自己三週的時間，試試這個方法改變自己的狀態。謝謝達達爾的詳細說明。
請收聽 EP07量子暫停呼吸帶你回歸原廠設定基礎版
請收聽 EP12量子暫停呼吸帶你回歸原廠設定進階版
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